Meditación

¿Qué es la meditación?

La meditación en el Yoga Kundalini contiene herramientas concretas y prácticas que con cuidado y precisión apoyan la mente y guían el cuerpo. El alcance y la variedad de las técnicas de meditación en la tradición de Kundalini Yoga es realmente extraordinario . Yogi Bhajan transmite cientos de meditaciones adaptadas a aplicaciones específicas. Hay meditaciones que reducen el estrés, trabajan sobre las adicciones, aumentan la vitalidad, y limpian los chakras…por nombrar unas pocas. Si bien existen muchos estilos y enfoques para la meditación, lo que diferencia a la meditación en el Yoga Kundalini es  su precisión, eficacia y practicidad. La meditación se utiliza para limpiar la mente.

La oración es cuando la mente está enfocada en un punto y el ser humano le habla al Infinito. La meditación es cuando la mente se vuelve totalmente limpia y receptiva, y el Infinito le habla al ser humano “.

         ~ Yogi Bhajan , El Manual de Formación del Profesorado de Acuario , pág. 129